Avere la memoria attiva e un cervello sempre pronto e scattante è l’obiettivo di tutti. È uno scopo facilmente raggiungibile grazie a una buonissima bevanda da bere tutti i giorni.
La scienza e la ricerca negli ultimi anni sono andate avanti e hanno scoperto una cosa importante riguardante la nostra materia grigia: il cervello può essere aiutato, nutrito e messo al riparto dall’invecchiamento grazie ad alcuni alimenti che lavorano per apportare una serie di benefici, stimolando in questo caso anche la memoria.
In molti paesi è in voga la dieta MIND, si tratta di un regime alimentare prezioso per proteggere e conservare al meglio le cellule cerebrali. Ci sono anche molte bevande che consentono di avere la memoria attiva e difendere la materia grigia. Una di questa è facilissima da preparare e preserva i nostri neuroni nel corso del tempo.
Non si tratta di un rimedio miracoloso per le malattie, ma certamente è in grado di stimolare al meglio l’attività cerebrale, come hanno mostrato alcune ricerche scientifiche. Si tratta di un latte vegetale prezioso anche per quanto riguarda l’intestino grazie alle tante proprietà benefiche, ai sali minerali, alle vitamine e agli antiossidanti.
Latte vegetale per la memoria attiva: bevi questo tipo
È un periodo in cui molte persone optano per mettere a tavola la mattina o la sera il latte vegetale. Una scelta sicuramente intelligente, date le sue proprietà nutrizionali. Se vuoi utilizzare un prodotto di questa varietà per aiutare a conservare al meglio la tua memoria, puoi prendere in considerazione quello di preparare un latte di noci, da consumare una volta al giorno.
Tale frutta secca fa benissimo alla nostra salute in quanto è ricca di antiossidanti, vitamine, grassi sani e minerali importanti come manganese, ferro, rame, fosforo, magnesio e calcio. È bene sottolineare che il sapore e i valori nutrizionali di questa gustosa bevanda cambia in base al tipo di noce che decidi di usare. Puoi optare per le noci del Brasile, le noci Pecan, le nocciole e gli anacardi. È un alimento che migliora il metabolismo e contrasta il depositarsi del colesterolo cattivo.
Il latte di noci è ricco di acidi grassi omega 3 e 6 e di antiossidanti. Questo vuol dire che previene l’ossidazione dei tessuti, così come il rischio di malattie cardiovascolari. Giocano un ruolo indispensabile anche per quanto riguarda l’intestino sano e supportano il cervello, migliorando in questo caso la memoria, le capacità cognitive e riducendo l’ansia. È un perfetto sostituto del latte vaccino da prendere in seria considerazione.
Inoltre, la dieta è sempre così varia che si può anche prendere in considerazione di puntare su un regime basato su questi alimenti che aiutano il cervello a essere sempre giovane. Molti di questi sono comuni nella maggior parte delle tavole degli italiani.
