Perchè i Vip sono sempre in forma? Svelato il loro allenamento “segreto”: fallo anche tu

Quasi sempre notiamo come i VIP siano delle persone estremamente atletiche, ma che cosa fanno per poter essere così in forma?

La ricetta per poter avere un fisico atletico è sempre una sola: fare attività fisica e avere un’alimentazione sana ed equilibrata. Scordatevi dei santoni che vi garantiscono di perdere il peso in fretta e in pochi giorni, li riprenderete in tempo zero e avrete solamente rovinato il vostro metabolismo.

I VIP sono dei personaggi pubblici e come tali hanno bisogno di curare quanto più possibile il proprio aspetto fisico. Tra le attività che sono maggiormente apprezzate vi è di sicuro lo yoga.

Con questo infatti si ha la possibilità di poter curare il proprio fisico esterno e anche la mente, non è una novità dunque che molte persone anche comuni abbiano deciso di adottare questo tipo di allenamento.

Molto simile allo yoga per quanto concerne la distensione dei muscoli vi è anche il pilates, mentre è decisamente più spronante il crossfit. Quest’ultima è una disciplina che sta spopolando da qualche anno a questa parte e che sta avendo davvero grande successo.

Naturalmente il contatto con la natura rimane una componente fondamentale, con le corse all’aria aperta e le escursioni che non possono mai mancare. Ora che sapete quali sono le attività preferite dai VIP, cerchiamo ora di capire quali sono i trucchi nello specifico.

Lady Gaga allenamento cardio, Jennifer Lopez con i pesi e Miley Cyrus pazza per lo yoga

Indubbiamente sono le donne i VIP che hanno maggiore interesse a mantenere una linea perfetta e senza difetti. Partiamo allora da una di quelle che ormai da 15 anni è sulla cresta dell’onda: Lady Gaga.

La Madonna dei tempi moderni ha raccontato che è una vera e propria malata di fitness. Infatti ogni giorno dedica almeno venticinque minuti della sua giornata per poter essere in forma e splendente come la vediamo ogni giorno.

Di recente ha avuto modo di potersi esibire anche allo straordinario evento del Super Bawl e lei ha ironizzato sul fatto che si è trattata a tutti gli effetti di una esibizione che equivaleva a un allenamento di cardio.

Non è difficile immaginare che anche Jennifer Lopez sia una delle donne più attenta alla dieta e alla cura del proprio fisico. La stupenda cantante infatti ha spiegato come anche lei sia una grande appassionato della cardio, ma non dimentica i pesi.

Qualcuno dice che una donna muscolosa non sia attraente, ma vedendo le foto della splendida Lopez molto probabilmente si stanno dicendo un sacco di baggianate.

Chiudiamo con un’altra grande stella della musica pop statunitense, con Miley Cyrus che ha attuato un radicale cambiamento da quando era solo Hannah Montana. Nonostante sia una delle rockettare più apprezzate del mondo e tra le donne più trasgressive, la sua passione è lo yoga.

Forse perché dopo essersi tanto scatenata sul palco e nei suoi video musicali è il caso di tirare un attimo il fiato, cercando così di rilassarsi. Lei ha infatti dichiarato che senza un po’ yoga ogni giorno non ci riesce a stare.